Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una
situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
Para explicarlo de una manera sencilla, cuando el proceso de stress comienza se libera desde el cerebro una sustancia que es la adrenalina y otra que es la ACTH
(adrenocorticotrofina).
Estas dos sustancias se dirigen hacia las glándulas suprarrenales, dos órganos que se encuentran sobre nuestros riñones. Estas glándulas
producen las hormonas sexuales femeninas y masculinas y, además producen el cortisol. (Hormona que regula el stress)
La materia prima para que la glándula suprarrenal produzca las hormonas sexuales y el cortisol es el colesterol.
Como todo sale del colesterol, cuando hay un stress el cerebro dirige la orden para que se produzca mayor cantidad de cortisol y por esta razón se disminuye la producción de hormonas sexuales.
Esta es una de las razones por las que, muchas veces observamos que hombres y mujeres estresados no tienen deseo sexual.
Además el aumento del cortisol es tremendamente nocivo. Estos cambios son iguales en las personas ancianas, donde el cortisol también aumenta y disminuyen las hormonas
sexuales.
VITAMINAS Y MINERALES Y SU RELACION CON EL ESTRÉS
está demostrado que grupos de población como los adolescentes, ancianos, embarazadas, fumadores, bebedores y en general, las
personas que siguen regímenes dietéticos deficientes precisan de un mayor aporte de estas sustancias, sin valor energético pero dotadas de una gran actividad biológica
El estrés aumenta la necesidad de nutrientes como la vitamina C y las vitaminas del grupo B, entre otros nutrientes. Cuando están bajo estrés, estas deficiencias y dependencias que deben
cumplirse mediante el aumento de la ingesta de los nutrientes que faltan y deberán incluirse en cantidades óptimas. Esto mejorará la capacidad del cuerpo para hacer frente y recuperarse del
estrés.
El hecho de que esta vitamina trabaja para disminuir el estrés y ayuda a crear anticuerpos, que son proteínas del sistema inmunológico que combaten las bacterias y los virus, no es una coincidencia.
El estrés a menudo debilita nuestro sistema inmunológico y nos hace vulnerables a la enfermedad. Sin embargo, el ácido pantoténico mejora el sistema inmunológico y regula las hormonas relacionadas con el estrés para asegurar un estado saludable de la mente. La producción de más anticuerpos también ayudar en la curación.
Las heridas se recuperan más rápido y las infecciones bacterianas se hacen menos
probable.
La investigación ha encontrado que el calcio juega un papel importante en las funciones corporales y actividades enzimáticas tales como la contracción de los músculos, la liberación de
neurotransmisores, la regulación de los latidos del corazón, y la coagulación de la sangre.
Pero es importante que se pueda absorber bien, para eso necesitamos que el Calcio se haga acompañar de Magnesio y además que sea
un calcio Ionizado como lo encontramos en la Nutricion Ortomolecular