Los carotenoides son compuestos que cuentan con una importantísima acción antioxidante
Entre los carotenos más destacados, por ejemplo, es preciso nombrar por ejemplo el beta (la propia provitamina A en sí), alfa, gamma entre otros.
Dado que son muy importantes para la salud, es preciso y necesario conocer cuáles son sus principales beneficios y propiedades.
Beneficios de los carotenoides para la salud
Son varias las propiedades de los carotenoides que, de alguna u otra forma, nos aportan para cuidar nuestra salud. Te resaltamos a continuación los más destacados:
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Ayudan a prevenir ciertos tipos de cáncer.
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Previenen la aparición de enfermedades cardiovasculares.
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Fortalecen el sistema inmunológico, ayudando a su vez a aumentar las defensas.
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Protegen las membranas de nuestras células.
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Tienen funciones importantes relacionadas con las membranas mucosas.
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Protegen la memoria.
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Previenen problemas como las cataratas o la degeneración macular.
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